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Lunchbox omelette champignons et fromage savoyard, pain au levain et crudités
Hauptgericht

Lunchbox omelette champignons et fromage savoyard, pain au levain et crudités

25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fromage savoyard (râpé ou en lamelles)Milchprodukte80 g
  • pain au levain (maison, toasté)Backwaren80 g
  • concombre (coupé en rondelles)Obst & Gemüse80 g
  • radis (lavés, coupés)Obst & Gemüse50 g
  • beurre (pour la cuisson)Milchprodukte10 g

pro Portion

Nährwerte

674kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
38 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • grille-pain

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Faire revenir les champignons émincés dans la poêle beurrée.
    Schritt 1
  2. Cuire l'omelette au fromage

    • Verser les œufs battus sur les champignons.
    • Parsemer de fromage savoyard et laisser fondre à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
    Schritt 2
  3. Toaster le pain

    • Toaster les tranches de pain au levain maison.
    Schritt 3
  4. Préparer les crudités

    • Couper le concombre en rondelles et les radis.
    Schritt 4
  5. Dresser la lunchbox

    • Placer l'omelette dans le premier compartiment.
    • Mettre le pain toasté dans le deuxième compartiment, séparé des crudités.
    • Ajouter le concombre et les radis dans le petit compartiment, puis fermer la boîte et glisser les couverts.
    Schritt 5