Hauptgericht
Mafé végétarien revisité
1 Std. 15 Min.Für 6Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
huile d'arachideVorräte60 ml
beurre de cacahuèteVorräte200 g
noix de cajou (non salées)Nüsse & Samen100 g
cacahuètesNüsse & Samen100 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse4 Stücke
pomme de terre (pelée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
patate douce (pelée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre (moulue)Gewürze5 g
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
épices à couscousGewürze10 g
paprika fuméGewürze8 g
eauGetränke1,3 Liter
riz (cuit, pour servir)Getreide400 gpro Portion
468kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les légumes et les épices
Laisser mijoter une première fois
Ajouter le beurre de cacahuète et l'eau
Finir et servir
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