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Magnums protéinés au skyr, cacahuète et chocolat noir
Dessert

Magnums protéinés au skyr, cacahuète et chocolat noir

1 Std. 40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • skyr (ou petits suisses)Milchprodukte200 g
  • whey isolate (1 à 2 scoops, vanille de préférence)Andere30 g
  • poudre de cacahuète (ou beurre de cacahuète)Nüsse & Samen40 g
  • chocolat noir (85 % de cacao minimum, fondu)Vorräte60 g
  • cacahuètes (broyées, quelques-unes pour la déco)Nüsse & Samen20 g
  • miel (ou sirop d'érable)Vorräte15 g
  • aromatisant vanille (3 à 4 gouttes)Vorräte1 ml

pro Portion

Nährwerte

157kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
11 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenspatel
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base glacée

    • Dans un saladier, mélanger le skyr avec le miel.
    • Ajouter la whey, la poudre de cacahuète et l'aromatisant vanille.
    • Incorporer les cacahuètes broyées pour l'effet crunchy, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Former les magnums

    • Déposer la préparation sur du papier cellophane (ou dans des moules à glace).
    • Planter un bâtonnet dans chaque portion.
    • Mettre au congélateur.
    Schritt 2
  3. Enrober de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes ou à la poêle.
    • Tremper les glaces démoulées des deux côtés dans le chocolat fondu, en une seule fois pour un refroidissement uniforme.
    • Saupoudrer d'un peu de cacahuètes broyées.
    Schritt 3