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Manti auf türkische Art (Hackbällchen in Joghurt)
Hauptgericht

Manti auf türkische Art (Hackbällchen in Joghurt)

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • RinderhackFleisch500 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Salz (Teelöffel)Gewürze3,5 Stücke
  • Pfeffer (Teelöffel, gemahlen)Gewürze0,5 Stücke
  • Dinkelmehl (zum Wenden)Getreide200 g
  • Wasser (kalt, zum Wenden)Andere1 Liter
  • Naturjoghurt (10 % Fett)Milchprodukte500 g
  • Knoblauchzehen (geschnitten)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ButterMilchprodukte15 g
  • OlivenölVorräte45 ml
  • Paprikapulver (Teelöffel, edelsüß)Gewürze1 Stück
  • Minze (Teelöffel, getrocknet)Gewürze1 Stück

pro Portion

Nährwerte

598kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
33 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Sieb ×2
  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hackfleischmasse kneten

    • Rinderhack, gewürfelte Zwiebel, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles ordentlich durchkneten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
    Schritt 1
  2. Hackbällchen formen und mehlieren

    • Mehl auf eine flache Platte streuen.
    • Aus der Masse kleine Kugeln rollen und im Mehl vollständig bedecken.
    Schritt 2
  3. Mehl-Wasser-Prozess wiederholen

    • Eine Schüssel mit kaltem Wasser füllen und ein Sieb hineinstellen.
    • Die Bällchen in kleinen Portionen ins kalte Wasser geben, abtropfen lassen und wieder im Mehl wenden.
    • Diesen Vorgang insgesamt viermal wiederholen.
    Schritt 3
  4. Manti kochen

    • In einem Topf Wasser mit Salz zum Kochen bringen.
    • Die Manti portionsweise ins heiße Wasser geben und kochen, bis sie an die Oberfläche steigen.
    • Mit dem Sieb herausheben.
    Schritt 4
  5. Joghurt-Knoblauch-Sauce anrühren

    • Naturjoghurt mit den geschnittenen Knoblauchzehen und Salz verrühren.
    • Die gekochten Manti unterheben und einen Schuss Mantiwasser für mehr Cremigkeit dazugeben.
    Schritt 5
  6. Butter-Paprika-Topping zubereiten

    • Butter in einer Pfanne schmelzen und Olivenöl dazugeben.
    • Paprikapulver und getrocknete Minze einrühren und die Pfanne zügig vom Herd nehmen, damit nichts anbrennt.
    Schritt 6
  7. Anrichten

    • Die Manti mit Joghurt auf Tellern anrichten.
    • Das Butter-Paprika-Topping darüber gießen und servieren.
    Schritt 7