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Moules au beurre, ail, gingembre et piment
Hauptgericht

Moules au beurre, ail, gingembre et piment

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • moules (nettoyées, ébarbées et rincées)Fisch1 kg
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte30 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (en jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • eauAndere100 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

493kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
61 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Nettoyer les moules

    • Rincer les moules sous l'eau froide.
    • Gratter les coquilles et retirer les filaments (barbes).
    • Jeter les moules ouvertes ou cassées.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Faire fondre le beurre dans un faitout.
    • Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre, puis le piment.
    • Laisser suer quelques minutes sans colorer.
    Schritt 2
  3. Ajouter les moules et l'assaisonnement

    • Verser les moules dans le faitout et mélanger.
    • Ajouter le jus de citron, le persil, l'eau et le sel.
    • Mélanger de nouveau.
    Schritt 3
  4. Cuire à couvert

    • Couvrir le faitout.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que toutes les moules soient ouvertes.
    • Servir immédiatement, en écartant les moules restées fermées.
    Schritt 4