Hauptgericht
Tentacules de poulpe tendres au citron et piment
1 Std. 15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
poulpe (frais puis congelé, non décongelé)Fisch1 kg
selGewürze15 g
oignon (écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
poivre (moulu)Gewürze2 g
citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
piment entier (entier)Obst & Gemüse1 Stück
banane (en accompagnement)Obst & Gemüse2 Stückepro Portion
464kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Congeler le poulpe
Cuire le poulpe
Préparer l'ail et l'oignon
Découper le poulpe
Assaisonner
Dresser et servir
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@kadri665
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