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Mousse au beurre de cacahuètes au tofu soyeux
Dessert

Mousse au beurre de cacahuètes au tofu soyeux

15 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tofu soyeux (égoutté)Frischeprodukte400 g
  • beurre de cacahuète (lisse)Vorräte75 g
  • sirop d'agaveVorräte20 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • poudre de cacao (pour la finition)Vorräte3 g

pro Portion

Nährwerte

399kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
23 g
Fett
27 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Souffléförmchen ×2

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer les ingrédients

    • Placer le tofu soyeux, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et les graines de chia dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Répartir dans les ramequins

    • Transférer la préparation dans les ramequins.
    • Lisser la surface.
    Schritt 2
  3. Laisser prendre au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Schritt 3
  4. Dresser et déguster

    • Saupoudrer un peu de poudre de cacao sur le dessus avant de servir.
    Schritt 4