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Mousse au chocolat 2 ingrédients sans sucre ajouté
Dessert

Mousse au chocolat 2 ingrédients sans sucre ajouté

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • chocolat noir (55 à 70 % de cacao, cassé en morceaux)Vorräte200 g
  • blanc d'œuf (à température ambiante)Milchprodukte175 g

pro Portion

Nährwerte

270kcal

Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
7 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Handrührgerät
  • Schneebesen
  • Souffléförmchen ×4

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Fondre le chocolat

    • Casser le chocolat noir en morceaux et le mettre dans une casserole.
    • Fondre à feu très doux en remuant, sans jamais monter le feu.
    Schritt 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Verser les blancs d'œuf dans un saladier.
    • Monter au fouet électrique jusqu'à obtenir une texture de mousse à raser, bien ferme.
    Schritt 2
  3. Détendre la masse au chocolat

    • Prélever une partie des blancs montés et les ajouter au chocolat fondu.
    • Mélanger rapidement au fouet pour détendre la préparation, en raclant bien les bords.
    Schritt 3
  4. Incorporer le reste des blancs

    • Ajouter la dernière partie des blancs montés.
    • Mélanger délicatement et rapidement pour garder la texture mousseuse.
    Schritt 4
  5. Répartir et réserver au frais

    • Verser la mousse directement dans les ramequins.
    • Placer au frais jusqu'à ce que la mousse soit prise.
    Schritt 5