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Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache
Frühstück

Overnight oats matcha chocolat blanc, crufiture de framboise et pistache

8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide50 g
  • laitMilchprodukte120 ml
  • yaourt grecMilchprodukte100 g
  • matcha en poudre (tamisé)Vorräte5 g
  • graines de chiaNüsse & Samen10 g
  • crufiture de framboiseVorräte30 g
  • chocolat blanc (fondu)Vorräte20 g
  • pistaches (concassées)Nüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

526kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
20 g
Fett
22 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • bocal

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les overnight oats

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le yaourt grec, le lait, le matcha et les graines de chia.
    • Bien homogénéiser jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 1
  2. Réserver au frais

    • Verser la préparation dans un bocal et fermer.
    • Placer au réfrigérateur toute la nuit.
    Schritt 2
  3. Dresser et glacer

    • Ajouter la crufiture de framboise sur les oats.
    • Napper de chocolat blanc fondu et parsemer de pistaches concassées.
    Schritt 3