Frühstück
Overnight oats myrtille, chocolat blanc et noix de coco
8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score C€
C
8 Std. 10 Min.
8 Std. 10 Min.Overnight oats myrtille, chocolat blanc et noix de coco
was Sie brauchen
Zutaten
flocons d'avoineGetreide35 g
laitMilchprodukte80 ml
sirop d'agaveVorräte15 ml
skyr myrtilleMilchprodukte80 g- chocolat blanc (en carrés)Vorräte15 g
noix de coco râpéeNüsse & Samen5 g
pro Portion
Nährwerte
318kcal
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 10 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
bocal
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger la base
- Verser les flocons d'avoine dans un bol ou un bocal.
- Ajouter le lait, le sirop d'agave et le skyr myrtille.
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Schritt 2
Ajouter les toppings
- Déposer les carrés de chocolat blanc sur le dessus.
- Parsemer de noix de coco râpée.
- Schritt 3
Réserver au frais
- Fermer le bocal et placer au réfrigérateur toute la nuit.
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