Skip to content
Pain apéro aux graines et fruits secs
Backwaren

Pain apéro aux graines et fruits secs

48 Min.Für 8Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • graines de sésameNüsse & Samen100 g
  • graines de courgeNüsse & Samen100 g
  • graines de chiaNüsse & Samen100 g
  • raisins secsObst & Gemüse100 g
  • noix de cajouNüsse & Samen100 g
  • noisettesNüsse & Samen100 g
  • œufsMilchprodukte4 Stücke
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

301kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
10 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kastenform
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les graines et fruits secs

    • Réunir les graines de sésame, de courge et de chia dans un saladier.
    • Ajouter les raisins secs, les noix de cajou et les noisettes.
    • Ajouter les œufs et le sel, puis bien mélanger le tout.
    Schritt 1
  2. Préparer le moule

    • Chemiser le moule à cake de papier sulfurisé pour éviter que la préparation ne colle.
    • Verser la préparation dans le moule et bien l'étaler.
    Schritt 2
  3. Cuire le pain apéro

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir puis démouler avant de découper en tranches.
    Schritt 3