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Pain aux pois chiches sans farine
Backwaren

Pain aux pois chiches sans farine

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pois chiches égouttés (égouttés et rincés)Vorräte400 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • herbes de Provence (thym, romarin, selon le goût)Gewürze3 g
  • grainesNüsse & Samen10 g
  • feta (émiettée, pour la garniture)Milchprodukte80 g
  • olives (pour la garniture)Vorräte60 g
  • tomates (coupées en rondelles, pour la garniture)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

530kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
23 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 250 °C.
    Schritt 1
  2. Mixer les pois chiches

    • Dans le mixeur, ajouter les pois chiches égouttés, l'œuf et la levure chimique.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter les herbes et les graines

    • Ajouter les herbes de Provence selon votre goût et les graines.
    • Mixer à nouveau pour bien les incorporer.
    Schritt 3
  4. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat adapté et lisser la surface.
    Schritt 4
  5. Enfourner

    • Enfourner pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien doré.
    Schritt 5
  6. Refroidir et couper

    • Sortir du four et laisser refroidir légèrement.
    • Couper le pain en deux.
    Schritt 6
  7. Garnir et toaster

    • Garnir le pain de feta émiettée, d'olives et de tomates.
    • Faire toaster légèrement le pain garni.
    Schritt 7