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Pâtes crémeuses butternut feta
Hauptgericht

Pâtes crémeuses butternut feta

1 Std.Für 3Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • butternut (épluchée et coupée en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • feta (entière, de préférence sans lactose)Milchprodukte200 g
  • ail (gousses, non pelées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (un filet)Vorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • romarin (ou thym)Gewürze2 g
  • pâtes sans glutenGetreide250 g
  • huile de noisette (un filet)Vorräte10 ml
  • noix de macadamia (concassées, ou noisettes)Nüsse & Samen30 g
  • persil frais (haché)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

519kcal

Kohlenhydrate
68 g
Eiweiß
15 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Standmixer
  • Kochtopf
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la butternut et la feta

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Éplucher et couper la butternut en petits dés, puis les disposer dans un plat à four en laissant un espace au milieu.
    • Déposer la feta entière dans l'espace laissé au centre des dés de butternut.
    • Ajouter les gousses d'ail, un filet d'huile d'olive, puis assaisonner de sel, de poivre et de romarin.
    Schritt 1
  2. Enfourner

    • Enfourner le tout jusqu'à ce que la butternut soit tendre et la feta dorée.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes sans gluten selon les instructions du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Mixer la sauce

    • Sortir le plat du four et verser la butternut, la feta et l'ail dans un récipient.
    • Mixer avec deux louches d'eau de cuisson des pâtes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Schritt 4
  5. Mélanger et servir

    • Mélanger les pâtes avec la purée de butternut et feta.
    • Ajouter un filet d'huile de noisette, le persil frais haché et les noix de macadamia concassées.
    • Servir chaud.
    Schritt 5