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Pain de mie express 3 ingrédients
Backwaren

Pain de mie express 3 ingrédients

10 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • œufAndere1 Stück
  • fromage blanc 0 %Milchprodukte40 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte30 g
  • blanc de poulet (en tranche)Fleisch1 Stück

pro Portion

Nährwerte

324kcal

Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
27 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • appareil à panini

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, les flocons d'avoine et le fromage blanc.
    • Saler et poivrer pour une version salée (ou laisser nature ou sucrer pour une version sucrée).
    Schritt 1
  2. Étaler la préparation

    • Préchauffer l'appareil à panini.
    • Verser la préparation sur une feuille de papier cuisson et l'étaler sur la taille de la plaque du panini.
    • Replier une seconde feuille de papier cuisson par-dessus et bien aplatir.
    Schritt 2
  3. Cuire au panini

    • Poser la préparation sur les plaques du panini, fermer et laisser cuire.
    Schritt 3
  4. Garnir et toaster

    • Déposer le pain de mie cuit dans une assiette et le garnir de mozzarella râpée et de blanc de poulet.
    • Repasser au panini pour un effet bien grillé et un fromage coulant.
    Schritt 4