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Pancakes sains à la citrouille et beurre à la cannelle
Frühstück

Pancakes sains à la citrouille et beurre à la cannelle

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • purée de citrouille (cuite et mixée)Obst & Gemüse200 g
  • farine (tamisée)Getreide150 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • levure chimiqueVorräte8 g
  • cannelle (moulue)Gewürze4 g
  • mielVorräte20 g
  • beurre (ramolli)Milchprodukte80 g
  • sucre rouxVorräte30 g
  • selGewürze2 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

373kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
8 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le beurre à la cannelle

    • Mélanger le beurre ramolli avec le sucre roux et la cannelle.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Réunir la farine, la levure chimique, le sel et le reste de cannelle dans un saladier.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte à pancakes

    • Fouetter la purée de citrouille avec les œufs, le lait et le miel.
    • Incorporer le mélange sec jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Verser de petits cercles de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Empiler les pancakes et les napper de beurre à la cannelle.
    Schritt 5