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Panini au poulet effiloché
Hauptgericht

Panini au poulet effiloché

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (entiers)Fleisch2 Stücke
  • huileVorräte20 ml
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • oignons (hachés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • curcumaGewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze3 g
  • cannelleGewürze2 g
  • colorant alimentaireAndere2 g
  • eauGetränke250 ml
  • cube de bouillon (facultatif)Vorräte1 Stück
  • pains panini (ouverts en deux)Backwaren4 Stücke
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • emmental (râpé)Milchprodukte120 g
  • mozzarella (égouttée et tranchée)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

504kcal

Kohlenhydrate
40 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bräter
  • machine à panini
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base du poulet

    • Verser l'huile dans la cocotte et y déposer les blancs de poulet.
    • Ajouter les oignons hachés, l'ail, la coriandre, le sel, le poivre, le curcuma, le gingembre et la cannelle.
    • Ajouter le colorant alimentaire, l'eau et le cube de bouillon, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Lancer la cuisson à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce bien réduite.
    Schritt 2
  3. Effilocher le poulet

    • Récupérer le poulet cuit et l'effilocher à la fourchette.
    • Remettre le poulet effiloché dans la sauce et mélanger pour bien l'enrober.
    Schritt 3
  4. Garnir les paninis

    • Ouvrir les pains panini et tartiner l'intérieur de mayonnaise.
    • Répartir le poulet effiloché bien saucé sur le dessus.
    • Ajouter l'emmental sur certains paninis et la mozzarella sur d'autres.
    Schritt 4
  5. Faire chauffer les paninis

    • Refermer les paninis et les faire chauffer dans la machine à panini jusqu'à ce qu'ils soient dorés et le fromage fondu.
    Schritt 5