Hauptgericht
Panini burger poulet, tomates séchées & basilic
30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
rezept von
@davidlecheffit
was Sie brauchen
pain burger protéiné au lupin (entier)Backwaren1 Stück
haut de cuisse de poulet sans peau (coupé grossièrement puis haché)Fleisch150 g
tomates séchées (20 g hachées pour le steak, 10 g hachées pour la sauce)Vorräte30 g
mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte30 g
courgette (coupée en tranches et striée au couteau)Obst & Gemüse30 g
basilic frais (10 g haché pour le steak, 10 g haché pour la sauce)Obst & Gemüse20 g
parmesan (râpé)Milchprodukte10 g
mayonnaise allégéeVorräte10 g
fromage blanc 0 %Milchprodukte50 gpro Portion
529kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le steak de poulet
Cuire le steak et les courgettes
Préparer la sauce au pesto rouge
Monter et toaster le burger
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