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Pâtes à la crème d'asperge & pistaches
Hauptgericht

Pâtes à la crème d'asperge & pistaches

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • asperges vertes (extrémités fibreuses retirées, têtes séparées, tiges en tronçons)Obst & Gemüse12 Stücke
  • alternative végétale au beurreMilchprodukte15 g
  • alternative végétale à la crèmeMilchprodukte50 ml
  • pistaches (décortiquées, quelques-unes concassées pour le dressage)Nüsse & Samen20 g
  • basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse20 g
  • jus de citron (soit un quart de citron)Obst & Gemüse15 ml
  • pâtesGetreide200 g
  • huile d'olive (filet pour le dressage)Vorräte5 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

508kcal

Kohlenhydrate
76 g
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Standmixer
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les asperges

    • Couper les extrémités fibreuses des asperges.
    • Séparer les têtes et couper le reste des tiges en petits tronçons.
    Schritt 1
  2. Faire dorer les asperges

    • Faire revenir les têtes et les tronçons à la poêle dans l'alternative végétale au beurre.
    • Saler et poivrer.
    • Retirer les têtes une fois bien grillées, ajouter un filet d'eau et prolonger la cuisson des tronçons à couvert.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire chauffer l'eau et cuire les pâtes.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Mixer la crème d'asperge

    • Dans le mixeur, mettre les tronçons d'asperges cuits, l'alternative végétale à la crème, le basilic, les pistaches, le jus de citron et un peu d'eau de cuisson des pâtes.
    • Saler, poivrer et mixer jusqu'à obtenir une crème onctueuse.
    Schritt 4
  5. Mélanger la sauce et les pâtes

    • Verser la sauce dans la poêle et la réchauffer à feu doux.
    • Ajouter les pâtes et bien mélanger.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir les pâtes avec les têtes d'asperges grillées et quelques pistaches concassées.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et un peu de jus de citron.
    Schritt 6