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Pâtes crémeuses au brocoli rôti et parmesan
Hauptgericht

Pâtes crémeuses au brocoli rôti et parmesan

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • brocoli (coupé en fleurettes)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignons rouges (épluchés et coupés en quartiers)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'olive (filet généreux)Vorräte40 ml
  • ail mouluGewürze4 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
  • crème (liquide)Milchprodukte150 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte120 g
  • pâtes (tagliatelles, penne ou coquillettes)Getreide400 g

pro Portion

Nährwerte

564kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
17 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Standmixer
  • Kochtopf
  • Schmorpfanne
  • Reibe
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir le brocoli et les oignons

    • Disposer les fleurettes de brocoli et les oignons rouges sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saupoudrer d'ail moulu, de sel et de poivre.
    • Enfourner jusqu'à ce que les légumes soient bien rôtis.
    Schritt 1
  2. Mixer la sauce crémeuse

    • Placer les légumes rôtis dans le mixeur avec le basilic, la crème, du sel et du poivre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce bien lisse et crémeuse.
    Schritt 2
  3. Râper le parmesan

    • Râper généreusement le parmesan.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d'eau salée.
    • Égoutter en réservant une louche d'eau de cuisson.
    Schritt 4
  5. Assembler et lier la sauce

    • Verser la sauce dans une poêle sur feu doux, ajouter la louche d'eau de cuisson et les pâtes al dente.
    • Ajouter généreusement le parmesan râpé et mélanger sur feu doux.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir les pâtes avec les restes de brocoli et d'oignons rôtis.
    Schritt 6