Skip to content
Pâtes façon "Marry Me" au poulet
Hauptgericht

Pâtes façon "Marry Me" au poulet

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet (légèrement farinés)Fleisch2 Stücke
  • farine (pour enrober le poulet)Vorräte30 g
  • beurre (pour la cuisson)Milchprodukte50 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates (concassées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • feuilles d'épinard (lavées)Obst & Gemüse150 g
  • bouillon de volaille (mélangé à l'eau de cuisson)Vorräte200 ml
  • crème fleurette (liquide)Milchprodukte250 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • pâtes en forme de coquillage (cuites al dente)Getreide200 g

pro Portion

Nährwerte

1.013kcal

Kohlenhydrate
88 g
Eiweiß
48 g
Fett
53 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les pâtes coquillage al dente et réserver un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Dorer le poulet

    • Faire chauffer une poêle bien beurrée.
    • Fariner légèrement les filets de poulet et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de chaque côté.
    • Réserver le poulet.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans la même poêle, faire fondre le beurre et ajouter l'ail haché.
    • Ajouter les tomates et les feuilles d'épinard, puis laisser réduire.
    • Verser l'eau de cuisson des pâtes mélangée au bouillon de volaille et laisser légèrement évaporer.
    Schritt 3
  4. Crémer la sauce

    • Ajouter la crème fleurette.
    • Saupoudrer de parmesan et mélanger.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes directement dans la sauce et bien enrober.
    • Ajouter le poulet coupé finement en lamelles.
    • Parsemer d'une dernière dose de parmesan et servir.
    Schritt 5