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Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande
Hauptgericht

Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachée (façonnée en boulettes)Fleisch400 g
  • pâtesGetreide350 g
  • concentré de tomatesVorräte40 g
  • coriandre moulueGewürze5 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • laurierGewürze2 Stücke
  • piment (coupé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau (bouillante)Andere1 Liter
  • huileVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

518kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
24 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Dorer les boulettes

    • Faire chauffer un fond d'huile dans une casserole.
    • Faire revenir les boulettes de viande juste de quoi les dorer, sans les cuire complètement.
    • Réserver les boulettes.
    Schritt 1
  2. Préparer la base tomate

    • Dans la même casserole, ajouter le concentré de tomates.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Schritt 2
  3. Ajouter les épices

    • Ajouter la coriandre moulue, le sel, le poivre, l'ail et le laurier.
    • Ajouter le piment coupé en petits morceaux.
    • Faire revenir quelques minutes.
    Schritt 3
  4. Mouiller et mijoter

    • Verser l'eau bouillante.
    • Replonger les boulettes dans la sauce pour qu'elles finissent de cuire.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Schritt 4
  5. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois prêtes.
    Schritt 5
  6. Enrober et servir

    • Ajouter les pâtes directement dans la sauce.
    • Mélanger pour bien les enrober et servir chaud.
    Schritt 6