Skip to content
Picknick-Menü: Hefeteig-Trio, Shawarma-Wraps, Salate & Marmor-Muffins
Hauptgericht

Picknick-Menü: Hefeteig-Trio, Shawarma-Wraps, Salate & Marmor-Muffins

4 Std.Für 15Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

15 Personen
  • Mehl (Weizen Typ 405 oder Dinkel Typ 630)Getreide1 kg
  • lauwarme Milch (lauwarm)Milchprodukte250 ml
  • ÖlVorräte250 ml
  • Quark (20 %) oder JoghurtMilchprodukte250 g
  • EiklarMilchprodukte2 Stücke
  • Hefe (1 Würfel)Vorräte1 Stück
  • Backpulver (1 Päckchen)Vorräte1 Stück
  • SalzGewürze12 g
  • ZuckerVorräte15 g
  • passierte TomatenVorräte800 g
  • Basilikum (gehackt)Obst & Gemüse5 g
  • OreganoGewürze3 g
  • PfefferGewürze2 g
  • Mozzarella (Belag nach Wahl)Milchprodukte250 g
  • Thunfisch (Belag nach Wahl)Fisch150 g
  • Tomaten (Belag nach Wahl)Obst & Gemüse200 g
  • Gemüse (Belag nach Wahl)Obst & Gemüse200 g
  • Feta oder Weißkäse (zerbröselt)Milchprodukte500 g
  • Petersilie (gehackt)Obst & Gemüse20 g
  • Eigelb (zum Bestreichen)Milchprodukte2 Stücke
  • Milch (zum Bestreichen)Milchprodukte15 ml
  • SesamNüsse & Samen15 g
  • SchwarzkümmelGewürze10 g
  • Hähnchenbrust oder Hähnchenoberschenkel ohne Knochen (dünn geschnitten)Fleisch500 g
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Obst & Gemüse2 Stücke
  • MayonnaiseVorräte70 g
  • OlivenölVorräte30 ml
  • Paprikapulver (edelsüß oder geräuchert)Gewürze6 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Gewürze1 g
  • Paprika- oder ChiliflockenGewürze3 g
  • Kurkuma (optional)Gewürze1 g
  • SalzGewürze8 g
  • ZitronensaftVorräte10 ml
  • Öl oder Butter bzw. Butterschmalz (zum Braten)Vorräte30 ml
  • griechischer JoghurtMilchprodukte200 g
  • Knoblauchpulver (oder gepresste Knoblauchzehen)Gewürze4 g
  • Petersilie (frisch oder getrocknet)Obst & Gemüse5 g
  • rote Zwiebel (in feinen Scheiben)Obst & Gemüse1 Stück
  • SumachGewürze3 g
  • Lavaşbrote, arabische Fladenbrote oder große TortillasBackwaren4 Stücke
  • eingelegte GurkenVorräte150 g
  • Gurken (klein gewürfelt)Obst & Gemüse150 g
  • Pommes (gewürzt mit Pommes- oder Hähnchengewürz)Frischeprodukte300 g
  • Wassermelone (geschnitten)Obst & Gemüse1,5 kg
  • Beeren (frisch)Obst & Gemüse400 g

pro Portion

Nährwerte

598kcal

Kohlenhydrate
79 g
Eiweiß
21 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Backofen
  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Muffinblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hefeteig kneten und gehen lassen

    • Hefe in der lauwarmen Milch mit dem Zucker auflösen.
    • Mit Mehl, Öl, Quark, Eiklar, Backpulver und Salz zu einem weichen Teig verkneten.
    • Abgedeckt gehen lassen, bis sich der Teig deutlich vergrößert hat.
    Schritt 1
  2. Teigbällchen formen

    • Den gegangenen Teig in gleich große Stücke teilen.
    • Zu Teigbällchen rollen.
    Schritt 2
  3. Poğaça füllen und formen

    • Teigbällchen flach drücken und mit zerbröseltem Feta und Petersilie füllen.
    • Gut verschließen und ruhen lassen.
    • Mit Eigelb-Milch-Mischung bestreichen und mit Sesam sowie Schwarzkümmel bestreuen.
    Schritt 3
  4. Sandwichtaschen formen

    • Teigbällchen mit den Händen rund ausbreiten und dünn mit Öl bestreichen.
    • Eine Seite über die andere klappen und mit Eigelb-Milch-Mischung bestreichen.
    Schritt 4
  5. Mini-Pizzen belegen

    • Teigbällchen flach drücken und mit der Tomatensoße aus passierten Tomaten, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer bestreichen.
    • Nach Wunsch mit Mozzarella, Thunfisch, Tomaten oder Gemüse belegen.
    Schritt 5
  6. Gebäck backen

    • Poğaça, Sandwichtaschen und Mini-Pizzen im vorgeheizten Ofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze backen.
    • Poğaça und Sandwichtaschen direkt nach dem Backen mit einem Küchentuch abdecken, damit sie weich bleiben.
    Schritt 6
  7. Hähnchen für Shawarma marinieren

    • Hähnchen mit Knoblauch, Mayonnaise, Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Paprikaflocken, Kurkuma, Salz, Pfeffer und Zitronensaft mischen.
    • Kurz durchziehen lassen.
    Schritt 7
  8. Hähnchen braten

    • Öl oder Butter in einer Pfanne erhitzen.
    • Das marinierte Hähnchen darin durchbraten.
    Schritt 8
  9. Knoblauchsoße und Zwiebelsalat anrühren

    • Joghurt mit Mayonnaise, Knoblauchpulver, Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren.
    • Rote Zwiebel mit Petersilie, Sumach, Paprikaflocken und Salz mischen.
    Schritt 9
  10. Shawarma-Wraptaschen füllen

    • Fladenbrote oder Tortilla-Pockets mit Hähnchen, Knoblauchsoße, Zwiebelsalat, eingelegten Gurken, Tomaten, Gurken und Pommes füllen.
    • Zuklappen und zum Mitnehmen in Papier wickeln.
    Schritt 10
  11. Salate zubereiten und kühlen

    • Coleslaw, Pesto-Nudelsalat, cremigen Couscous-Nudelsalat und Kısır zubereiten.
    • In Behälter füllen und kalt stellen; frische Zutaten erst kurz vor dem Servieren untermischen.
    Schritt 11
  12. Marmor-Muffins backen

    • Muffinteig zubereiten und hellen sowie dunklen Teig schichtweise in die Förmchen geben.
    • Backen und auskühlen lassen.
    Schritt 12
  13. Obst vorbereiten und servieren

    • Wassermelone und Beeren kurz vor dem Servieren schneiden.
    • Alles zum Picknick anrichten.
    Schritt 13