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Pilao au bœuf avec salade et nems
Hauptgericht

Pilao au bœuf avec salade et nems

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bœuf (coupé en morceaux)Fleisch600 g
  • riz (rincé)Getreide400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • tomate (concassée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • curry (en poudre)Gewürze10 g
  • curcuma (en poudre)Gewürze5 g
  • feuille de laurierGewürze2 Stücke
  • huile végétaleVorräte60 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze3 g
  • eauGetränke800 ml
  • salade verte (lavée et essorée)Obst & Gemüse150 g
  • carotte (râpée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • vinaigreVorräte15 ml
  • nems (prêts à cuire)Frischeprodukte8 Stücke

pro Portion

Nährwerte

733kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
36 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Fritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Faire chauffer l'huile dans un faitout et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail, le gingembre et les morceaux de bœuf, puis colorer.
    • Ajouter la tomate concassée, le curry, le curcuma, le laurier, le sel et le poivre.
    Schritt 1
  2. Cuire le pilao

    • Ajouter le riz rincé et mélanger pour l'enrober des épices.
    • Verser l'eau, couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption complète.
    • Laisser reposer à couvert quelques minutes puis égrener à la fourchette.
    Schritt 2
  3. Préparer la salade

    • Mélanger la salade verte, la carotte râpée et le concombre.
    • Assaisonner avec le jus de citron, le vinaigre, un peu d'huile, du sel et du poivre.
    Schritt 3
  4. Cuire les nems

    • Faire frire les nems dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le pilao au bœuf avec la salade et les nems.
    Schritt 5