Hauptgericht
Pita farcie à la viande hachée, feta et tzatziki maison
30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
pain pita (entier)Backwaren80 g
viande hachée de bœuf 5% (crue)Fleisch120 g
oignon rouge (une partie mixée, une partie finement émincée pour le topping)Obst & Gemüse30 g
poivron (épépiné et coupé en deux)Obst & Gemüse40 g
ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
feta (émiettée)Milchprodukte13 g
grenade (éclats)Obst & Gemüse15 g
beurre (pour la cuisson)Milchprodukte10 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
gingembre (en poudre)Gewürze1 g
paprikaGewürze2 g
sauce piquanteVorräte5 ml
skyr ou fromage blanc 0%Milchprodukte100 g
concombre (râpé)Obst & Gemüse60 g
citron en poudreGewürze3 g
ail (gousse pressée pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
menthe (ciselée)Obst & Gemüse5 g
persil frais (ciselé)Obst & Gemüse5 gpro Portion
484kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les légumes
Assaisonner la viande
Former les boulettes
Cuire les boulettes et le pain
Préparer le tzatziki
Dresser la pita
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