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Pita froid aux aubergines rôties et tahini vert
Hauptgericht

Pita froid aux aubergines rôties et tahini vert

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergine (coupée en longueur puis en cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (en chemise pour la cuisson)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (un bon filet)Vorräte30 ml
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • tomates (en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse15 g
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse25 g
  • jus de citron (jus d'un citron et demi)Obst & Gemüse60 ml
  • cumin (moulu)Gewürze3 g
  • tahini (2 c. à soupe)Vorräte40 g
  • ail (petite gousse pour la sauce)Obst & Gemüse1 Stück
  • eau (un peu, pour détendre la sauce)Andere40 ml
  • pain pita (ouvert en poche)Backwaren4 Stücke

pro Portion

Nährwerte

267kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
7 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir l'aubergine

    • Couper l'aubergine sur la longueur puis en cubes.
    • Déposer les cubes dans un plat à four avec la gousse d'ail en chemise, saler, poivrer et arroser d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce que les aubergines soient bien grillées.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce tahini verte

    • Mixer le persil, la coriandre, la petite gousse d'ail, le tahini et le jus de citron.
    • Ajouter un peu d'eau pour détendre la sauce et mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et verte.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade froide

    • Verser les aubergines rôties dans un plat et ajouter les tomates en dés et la coriandre.
    • Assaisonner avec le jus de citron, le sel, le poivre et le cumin, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Garnir les pitas

    • Ouvrir les pains pita et napper généreusement de sauce tahini verte.
    • Charger les pitas de salade d'aubergines froide et servir.
    Schritt 4