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Pizza protéinée au cottage cheese
Hauptgericht

Pizza protéinée au cottage cheese

35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • cottage cheese (égoutté)Milchprodukte200 g
  • œufs (entiers)Milchprodukte2 Stücke
  • farineGetreide30 g
  • paprikaGewürze2 g
  • selGewürze2 g
  • sauce tomateVorräte100 g
  • mozzarella allégée (égouttée et râpée)Milchprodukte100 g
  • bresaola (en tranches)Andere60 g

pro Portion

Nährwerte

300kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
28 g
Fett
14 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base protéinée

    • Mélanger le cottage cheese avec les 2 œufs.
    • Ajouter la farine, le paprika et le sel, puis bien homogénéiser jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Schritt 1
  2. Cuire la base au four

    • Étaler la pâte en forme de pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce que la base soit prise et légèrement dorée.
    Schritt 2
  3. Garnir la pizza

    • Sortir la base du four.
    • Étaler la sauce tomate sur toute la surface.
    • Répartir la mozzarella allégée.
    • Ajouter la bresaola pour les protéines.
    Schritt 3
  4. Gratiner

    • Remettre la pizza au four en position gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Découper la pizza en parts et servir aussitôt.
    Schritt 5