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Pizza Regina légère à la feuille de riz
Hauptgericht

Pizza Regina légère à la feuille de riz

30 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de rizVorräte8 Stücke
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • jambon (en dés ou en tranches)Fleisch150 g
  • mozzarella (râpée ou émiettée)Milchprodukte40 g
  • sauce tomateVorräte200 ml
  • olives noires (égouttées)Vorräte30 g
  • basilic (frais, en feuilles)Obst & Gemüse5 g
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • origan (séché)Gewürze2 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

202kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
16 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de feuilles de riz

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Tremper les feuilles de riz dans l'œuf battu.
    • Superposer les feuilles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en deux étages de feuilles.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la sauce tomate

    • Mélanger la sauce tomate avec l'ail, l'origan, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate sur la base de feuilles de riz.
    • Répartir la mozzarella et le jambon.
    • Ajouter les olives noires et le basilic.
    Schritt 3
  4. Replier et enfourner

    • Replier la pizza sur elle-même.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Schritt 4
  5. Découper et servir

    • Laisser tiédir puis découper en parts.
    Schritt 5