Hauptgericht
Poêlée de riz aux épinards, tomates séchées et œufs à la fêta
25 Min.Für 2Nutri-Score B€
rezept von
@latiktokdiet
was Sie brauchen
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte15 ml
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Vorräte3 Stücke
épinards (frais)Obst & Gemüse400 g
riz cuitGetreide200 g
tomates concasséesVorräte100 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
œufsMilchprodukte3 Stücke
fêta (émiettée)Milchprodukte60 g
coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 gpro Portion
364kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Faire revenir l'oignon et l'ail
Ajouter les tomates séchées et les épinards
Incorporer le riz et les tomates concassées
Cuire les œufs dans la poêlée
Dresser et servir
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