Skip to content
Poireaux fondants au poulet, crème de coco et curcuma avec riz basmati
Hauptgericht

Poireaux fondants au poulet, crème de coco et curcuma avec riz basmati

20 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • blancs de poireaux (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • bouillon d'osVorräte250 ml
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch150 g
  • crème de cocoVorräte100 ml
  • curcumaGewürze3 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • riz basmati (rincé plusieurs fois)Getreide150 g
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g

pro Portion

Nährwerte

494kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
23 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rincer et cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati plusieurs fois à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit limpide.
    • Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée selon les indications.
    Schritt 1
  2. Faire fondre les poireaux

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les blancs de poireaux émincés avec un peu de bouillon d'os jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants.
    Schritt 2
  3. Ajouter le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la poêle.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    Schritt 3
  4. Crémer et assaisonner

    • Verser la crème de coco et le reste du bouillon.
    • Assaisonner avec le curcuma, le sel et le poivre, puis laisser mijoter quelques minutes.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le poulet aux poireaux avec le riz basmati.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Schritt 5