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Pois chiches rôtis croustillants à l'apéro
Snack

Pois chiches rôtis croustillants à l'apéro

35 Min.Für 4Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pois chiches (égouttés et séchés)Vorräte250 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • paprika fuméGewürze4 g
  • piment de CayenneGewürze1 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

130kcal

Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner les pois chiches

    • Mettre les pois chiches dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive, le paprika fumé, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
    • Mélanger le tout avec la main jusqu'à ce que les pois chiches soient bien enrobés.
    Schritt 1
  2. Étaler sur la plaque

    • Répartir les pois chiches en une seule couche sur la plaque de cuisson.
    Schritt 2
  3. Rôtir au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que les pois chiches soient bien croustillants.
    Schritt 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir et servir pour l'apéro.
    Schritt 4