Snack
Pois chiches rôtis croustillants aux épices
37 Min.Für 3Nutri-Score A€
A
37 Min.
37 Min.Pois chiches rôtis croustillants aux épices
was Sie brauchen
Zutaten
pois chiches (égouttés et rincés (une boîte))Vorräte400 g
huile d'oliveVorräte20 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
ail en poudreGewürze3 g
paprika fuméGewürze6 g
thym (séché, facultatif)Gewürze2 g- épices Old El Paso (mélange d'épices mexicaines)Gewürze5 g
pro Portion
Nährwerte
211kcal
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Backblech
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les pois chiches
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Les verser dans un saladier.
- Schritt 2
Assaisonner
- Ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Ajouter l'ail en poudre, le paprika fumé, le thym et les épices Old El Paso.
- Mélanger soigneusement avec une cuillère.
- Schritt 3
Enfourner
- Étaler les pois chiches sur la plaque de cuisson.
- Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- Schritt 4
Servir
- Servir à l'apéro en guise de noix de cajou, ou en accompagnement d'une salade avec une source de protéines.
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