
Hauptgericht
Poisson à la moutarde et pommes de terre croustillantes
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€


was Sie brauchen
filets de lingue bleue (ou cabillaud, lieu noir, colin ou merlan)Fisch600 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
lait de cocoVorräte200 ml
moutarde à l'ancienne (2 cuillères à soupe bombées)Vorräte30 ml
jus de citronObst & Gemüse15 ml
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
huile d'oliveVorräte60 ml
pommes de terre (cuites, pelées)Obst & Gemüse800 g
origan (séché)Gewürze3 g
persil (haché)Obst & Gemüse15 gpro Portion
390kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pommes de terre
Écraser et assaisonner les pommes de terre
Rôtir les pommes de terre
Préparer le poisson
Préparer la sauce
Napper le poisson
Cuire le poisson au four
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