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Polpette de veau à la tomate
Hauptgericht

Polpette de veau à la tomate

45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • veau hachéFleisch400 g
  • pulpe de tomate (tomates fraîches mixées)Obst & Gemüse5 Stücke
  • concentré de tomateVorräte15 ml
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (grosse gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • laitMilchprodukte45 ml
  • mie de pain (tranche, trempée dans le lait)Backwaren1 Stück
  • parmesan (râpé)Milchprodukte10 g
  • basilic (feuilles)Obst & Gemüse5 Stücke
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

267kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la mie de pain

    • Tremper la tranche de mie de pain dans le lait.
    • Laisser imbiber puis essorer.
    Schritt 1
  2. Confectionner les polpette

    • Mélanger le veau haché, la mie de pain trempée, l'œuf, le parmesan, l'ail et les échalotes ciselées.
    • Saler, poivrer et ajouter le basilic ciselé.
    • Former des boulettes régulières avec les mains.
    Schritt 2
  3. Saisir les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les polpette sur toutes les faces.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter la pulpe de tomate et le concentré de tomate dans la poêle.
    • Saler et poivrer, puis mélanger.
    Schritt 4
  5. Mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les boulettes soient cuites.
    • Parsemer de basilic frais avant de servir.
    Schritt 5