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Pommes de terre caramélisées au miel et à la sauce soja
Beilage

Pommes de terre caramélisées au miel et à la sauce soja

20 Min.Für 3Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • petites pommes de terre (lavées, coupées en six)Obst & Gemüse300 g
  • huile de sésameVorräte15 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • eauGetränke250 ml
  • mielVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte80 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

131kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
3 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver les petites pommes de terre et les couper en six.
    Schritt 1
  2. Préparer le mélange

    • Mélanger l'eau, le miel et la sauce soja dans un bol.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre dans un peu d'huile de sésame dans une poêle.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'ail

    • Ajouter les gousses d'ail émincées et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement dorées.
    Schritt 4
  5. Caraméliser

    • Verser le mélange eau-miel-sauce soja dans la poêle et laisser évaporer toute l'eau jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien caramélisées.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Servir les pommes de terre dans une assiette, saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    Schritt 6