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Porc SG
Hauptgericht

Porc SG

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • porc (coupé en morceaux)Fleisch1 kg
  • plantains mûrs (pelés, coupés en morceaux)Obst & Gemüse10 Stücke
  • basilic (une tige)Obst & Gemüse1 Stück
  • céleri (une tige)Obst & Gemüse1 Stück
  • ossim (une tige)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • moutarde (une grosse cuillère)Vorräte30 g
  • épice le secretGewürze5 g
  • poivre blanc (3 cuillères à café)Gewürze9 g
  • sel gemmeGewürze10 g
  • selGewürze5 g
  • cube (émietté)Vorräte1 Stück
  • huileVorräte50 ml

pro Portion

Nährwerte

940kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
54 g
Fett
45 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochtopf

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émincer les oignons et hacher les condiments verts (basilic, céleri, ossim)
    • Mélanger la moutarde, l'épice le secret, le poivre blanc, le sel gemme, le sel et le cube émietté
    • Ajouter l'huile et bien mélanger pour obtenir une pâte d'assaisonnement
    Schritt 1
  2. Mariner le porc

    • Enrober les morceaux de porc de la marinade
    • Laisser reposer au frais
    Schritt 2
  3. Cuire le porc

    • Faire revenir le porc mariné dans une poêle chaude
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen en remuant régulièrement
    Schritt 3
  4. Cuire les plantains

    • Ajouter les morceaux de plantains dans la marmite avec le porc
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les plantains soient tendres
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Rectifier l'assaisonnement
    • Servir bien chaud
    Schritt 5