Skip to content
Poulet au caramel vietnamien (plat de la flemme)
Hauptgericht

Poulet au caramel vietnamien (plat de la flemme)

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (désossées, peau et os conservés)Fleisch4 Stücke
  • sel finGewürze5 g
  • maïzenaVorräte40 g
  • huile de tournesolVorräte60 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • beurreMilchprodukte15 g
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon nouveau (blanc émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • sucreVorräte80 g
  • eau (dont 500 ml pour le bouillon)Getränke545 ml
  • sauce sojaVorräte45 ml
  • vinaigre de riz (ou mirin)Vorräte15 ml
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • cive (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

441kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
25 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le bouillon d'os

    • Désosser les cuisses de poulet en conservant la peau.
    • Casser les os et les mettre dans une casserole avec l'ail et l'eau.
    • Laisser bouillir pendant la préparation du reste.
    Schritt 1
  2. Découper et enrober le poulet

    • Couper chaque haut de cuisse en quatre.
    • Saler la volaille puis la rouler dans la maïzena pour former une coque.
    Schritt 2
  3. Colorer le poulet

    • Chauffer l'huile de tournesol, l'huile d'olive et le beurre dans une poêle.
    • Faire colorer le poulet salé et enrobé de maïzena sur toutes ses faces.
    • Réserver le poulet.
    Schritt 3
  4. Faire revenir les aromates

    • Ajouter l'ail, l'échalote et le blanc d'oignon nouveau dans la poêle.
    • Laisser rendre leur eau et s'évaporer.
    Schritt 4
  5. Réaliser le caramel et la sauce

    • Ajouter le sucre et laisser caraméliser.
    • Déglacer avec la sauce soja, le vinaigre de riz et l'eau.
    • Ajouter le poivre noir, le jus de citron et un peu de bouillon d'os.
    Schritt 5
  6. Mijoter le poulet dans la sauce

    • Remettre le poulet dans la poêle et enrober de sauce.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce nappe le poulet.
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Parsemer de cive ciselée et servir, éventuellement avec un riz croustillant.
    Schritt 7