Hauptgericht
Poulet citron olive façon tajine (meal prep)
45 Min.Für 4Nutri-Score B€

rezept von
@signebaptiste
was Sie brauchen
perles (couscous perlé)Getreide240 g
blanc de poulet (en morceaux)Fleisch600 g
olives vertes (coupées en deux si souhaité)Obst & Gemüse60 Stücke
citron confit (en quartiers)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (ciselé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
paprika (moulu)Gewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze2 g
gingembre (moulu)Gewürze2 g
curcuma (moulu)Gewürze2 g
poivre (fraîchement moulu)Gewürze1 g
bouillon (de poulet ou de légumes)Vorräte480 mlpro Portion
375kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les contenants
Ajouter le poulet et les olives
Ajouter le citron, l'oignon et l'ail
Assaisonner
Verser le bouillon et mélanger
Couvrir et cuire au four
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