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Poulet curry crémeux au lait de coco
Hauptgericht

Poulet curry crémeux au lait de coco

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Fleisch2 Stücke
  • crème de coco (en brique)Vorräte200 ml
  • riz (cuit)Getreide150 g
  • curry (en grande quantité)Gewürze15 g
  • selGewürze4 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail semouleGewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • piment de CayenneGewürze1 g
  • cumin (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • curcumaGewürze2 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

600kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
31 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Saisir le poulet

    • Couper les filets de poulet en petits morceaux.
    • Faire revenir les morceaux de poulet dans une poêle avec un filet d'huile.
    Schritt 1
  2. Assaisonner avec les épices

    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail semoule, le gingembre, le piment de Cayenne, le cumin, le persil, le paprika et le curcuma.
    • Ajouter une très grosse dose de curry et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Ajouter la crème de coco

    • Verser la crème de coco en brique dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter pour obtenir une sauce crémeuse.
    Schritt 3
  4. Rectifier l'assaisonnement

    • Ajouter du sel et encore beaucoup de curry.
    • Goûter la sauce et ajuster selon ce qui manque.
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir le poulet curry avec du riz cuit.
    • Parsemer de persil ciselé pour décorer.
    Schritt 5