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Poulet frit coréen
Hauptgericht

Poulet frit coréen

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Fleisch400 g
  • selGewürze6 g
  • poivreGewürze3 g
  • ail semouleGewürze4 g
  • gingembreGewürze4 g
  • paprikaGewürze4 g
  • mielVorräte15 ml
  • farineGetreide40 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte300 ml
  • huile (pour la sauce)Vorräte30 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre frais (haché)Obst & Gemüse10 g
  • sauce soja sucréeVorräte30 ml
  • sauce nuoc mamVorräte15 ml
  • pâte de pimentVorräte10 g
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

632kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
46 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne ×2
  • Küchenzange

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper l'escalope de poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger le poulet avec le sel, le poivre, l'ail semoule, le gingembre, le paprika et le miel.
    • Bien enrober les morceaux et laisser reposer.
    Schritt 1
  2. Préparer la panure

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec le sel, le poivre, l'ail semoule, le gingembre et le paprika.
    • Plonger les morceaux de poulet dans la panure afin de bien les imprégner.
    Schritt 2
  3. Frire le poulet

    • Chauffer une poêle avec beaucoup d'huile.
    • Cuire le poulet dans l'huile chaude.
    • Retirer les morceaux et les déposer sur du papier absorbant.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une poêle, mettre l'huile, l'ail, le gingembre, la sauce soja sucrée, la sauce nuoc mam et la pâte de piment.
    • Laisser chauffer en remuant.
    Schritt 4
  5. Enrober et dresser

    • Ajouter le poulet frit dans la sauce et l'en imprégner de partout.
    • Parsemer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 5