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Poulet laqué au cuiseur à riz, sans four et sans eau
Hauptgericht

Poulet laqué au cuiseur à riz, sans four et sans eau

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (entre 1 et 1,5 kg, à température ambiante)Fleisch1,2 kg
  • sel fin (pour le gommage)Gewürze30 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • eau bouillante (pour verser sur la peau)Getränke500 ml
  • oignons verts (émincés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre frais (en tranches)Obst & Gemüse40 g
  • sauce soja claireVorräte60 ml
  • sauce soja foncéeVorräte30 ml
  • mélange d'épices (au choix)Gewürze10 g
  • huile d'arachideVorräte30 ml
  • oignon rouge (en gros morceaux)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

568kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
55 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • cuiseur à riz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Gommage au sel et rinçage

    • Masser généreusement le poulet avec le sel fin sous toutes les coutures.
    • Rincer abondamment à l'eau froide pour retirer tout l'excédent de sel.
    Schritt 1
  2. Citron et eau bouillante

    • Presser le demi-citron directement sur la peau du poulet.
    • Verser l'eau bouillante sur tout le corps du poulet pour rétracter et lisser la peau.
    Schritt 2
  3. Marinade et massage final

    • Mélanger les oignons verts, le gingembre, la sauce soja claire, la sauce soja foncée, les épices et l'huile d'arachide.
    • Masser le poulet avec cette marinade pour bien l'imprégner.
    Schritt 3
  4. Lit d'aromatiques dans le cuiseur

    • Disposer les tranches de gingembre et les gros morceaux d'oignon rouge au fond de la cuve.
    • Poser délicatement le poulet dessus et verser le reste de la marinade.
    Schritt 4
  5. Cuisson au cuiseur à riz

    • Fermer le couvercle et lancer le programme de cuisson classique.
    • Laisser cuire sans ajouter d'eau : le jus du poulet et les oignons créent la vapeur.
    Schritt 5
  6. Dégustation

    • Ouvrir le cuiseur et servir le poulet bien laqué, arrosé de son jus.
    Schritt 6