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Poulet Mayo Congolais
Hauptgericht

Poulet Mayo Congolais

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (coupé en morceaux)Fleisch1,5 kg
  • selGewürze10 g
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • marinade verteVorräte40 g
  • mayonnaiseVorräte200 g
  • moutardeVorräte30 g
  • bouillon de pouletVorräte10 g
  • paprikaGewürze5 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huileVorräte40 ml
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • piment (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivrons (coupés en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

960kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
83 g
Fett
65 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Backofen
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le sel, l'ail, le gingembre, la marinade verte, la mayonnaise, la moutarde, le bouillon de poulet, le paprika, le citron, l'huile et le poivre.
    • Enrober le poulet de cette marinade.
    Schritt 1
  2. Enfourner le poulet

    • Placer le poulet mariné dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 2
  3. Préparer la marinade froide

    • Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le poivre, le piment, les poivrons et l'oignon.
    Schritt 3
  4. Enrober le poulet cuit

    • Mettre le poulet cuit dans la marinade.
    • Bien mélanger pour l'enrober.
    Schritt 4