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Sauce tomate à la viande de bœuf
Hauptgericht

Sauce tomate à la viande de bœuf

55 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch600 g
  • sel (pour la marinade et l'assaisonnement)Gewürze1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 Stück
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate pelée (en conserve)Vorräte400 g
  • tomate concentréeVorräte70 g
  • oignon vert (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment (mixé)Obst & Gemüse1 Stück
  • feuille de laurierGewürze2 Stücke
  • eauGetränke400 ml
  • cube d'assaisonnement (facultatif)Vorräte1 Stück
  • carotte (en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pomme de terre (en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile (pour la cuisson)Vorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

363kcal

Kohlenhydrate
19 g
Eiweiß
33 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner et faire revenir la viande

    • Mariner la viande avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Faire revenir la viande dans l'huile chaude.
    • Ajouter les oignons et laisser bien dorer le tout.
    Schritt 1
  2. Ajouter les tomates et les aromates

    • Ajouter la tomate pelée et la tomate concentrée.
    • Incorporer le mix d'oignon, oignon vert, piment, ail, sel et poivre.
    • Ajouter les feuilles de laurier.
    Schritt 2
  3. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Schritt 3
  4. Ajouter l'eau et rectifier l'assaisonnement

    • Ajouter l'eau.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le cube d'assaisonnement.
    • Laisser cuire le tout.
    Schritt 4
  5. Ajouter les légumes et finir la cuisson

    • Ajouter la carotte et la pomme de terre.
    • Laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que tout soit bien cuit.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir la sauce bien chaude, accompagnée de riz.
    Schritt 6