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Poulet mayo (poulet maillot) à l'air fryer
Hauptgericht

Poulet mayo (poulet maillot) à l'air fryer

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
von @thankyouthea18 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (morceaux, décongelés)Fleisch800 g
  • vinaigre (pour laver le poulet)Vorräte30 ml
  • citron (coupé, pour laver le poulet)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses, écrasées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprika (moulu)Gewürze5 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • poivron (cru, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • chikwangue (en bâton, pour l'accompagnement)Frischeprodukte400 g

pro Portion

Nährwerte

958kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
73 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Laver et assaisonner le poulet

    • Laver les morceaux de poulet avec le vinaigre et le citron, puis les égoutter.
    • Ajouter l'ail écrasé, l'oignon émincé, le paprika et l'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Schritt 1

  2. Cuire à l'air fryer

    • Déposer le poulet assaisonné dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire à 180 °C en retournant à mi-cuisson.
    Schritt 2

  3. Préparer l'accompagnement

    • Émincer le poivron cru.
    • Découper la chikwangue en tranches.
    Schritt 3

  4. Dresser

    • Servir le poulet avec le poivron cru et la chikwangue.
    Schritt 4
Mezze holen