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Poulet rôti bien juteux mariné
Hauptgericht

Poulet rôti bien juteux mariné

1 Std. 20 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet entier (nettoyé)Fleisch1 Stück
  • moutardeVorräte5 g
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • paprikaGewürze2 g
  • curryGewürze2 g
  • cuminGewürze2 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • eauAndere200 ml

pro Portion

Nährwerte

450kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
36 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la moutarde, l'huile d'olive, le paprika, le curry, le cumin, l'ail, le sel et le poivre.
    • Garder un peu de marinade pour la fin de cuisson.
    Schritt 1
  2. Badigeonner le poulet

    • Badigeonner le poulet nettoyé dans tous les sens.
    • Glisser de la marinade sous la peau.
    Schritt 2
  3. Envelopper le poulet

    • Enfermer le poulet hermétiquement dans du papier cuisson.
    • Envelopper ensuite dans de l'aluminium.
    • Déposer le poulet dans un plat à four avec un verre d'eau pour créer de la vapeur.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Vérifier la cuisson en plantant un couteau à travers l'aluminium.
    Schritt 4
  5. Dorer le poulet

    • Badigeonner le poulet du reste de marinade.
    • Laisser griller au four jusqu'à ce qu'il soit bien doré et caramélisé.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz sauce champignon et des pommes de terre.
    Schritt 6