Dessert
Pudding de chia gourmand
15 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
15 Min.
15 Min.Pudding de chia gourmand
was Sie brauchen
Zutaten
graines de chiaVorräte40 g
laitMilchprodukte250 ml
mielVorräte20 g- extrait de vanilleVorräte5 ml
pro Portion
Nährwerte
147kcal
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 7 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un bol.
- Ajouter le lait, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines.
- Schritt 2
Laisser gonfler
- Réserver au frais en remuant une fois après quelques minutes pour éviter les grumeaux.
- Schritt 3
Servir
- Répartir le pudding dans des verrines et déguster bien frais.