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Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce
Hauptgericht

Qalia Maslawia – Lammfleisch in Dattelsauce

2 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Lammfett (in kleine Stücke geschnitten)Fleisch60 g
  • Rindertalg (optional, in kleinen Stücken)Fleisch30 g
  • Lammfleisch (Schulter oder Hals) (in grobe Würfel geschnitten)Fleisch700 g
  • Knoblauch (gehackt)Obst & Gemüse3 Stücke
  • DattelsirupVorräte60 ml
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Gewürze6 g
  • Korianderpulver (optional)Gewürze3 g
  • weiße Zwiebeln (geschält, in grobe Stücke geschnitten)Obst & Gemüse3 Stücke
  • Wasser (kochend)Andere500 ml
  • SalzGewürze10 g
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Obst & Gemüse15 ml

pro Portion

Nährwerte

594kcal

Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
36 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Fett auslassen

    • Das Lammfett in kleine Stücke schneiden und bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben.
    • Anbraten, bis das Fett vollständig ausgetreten ist; optional den Rindertalg mitgeben.
    Schritt 1
  2. Fleisch scharf anbraten

    • Die Lammwürfel in die Pfanne geben (alternativ Rindfleisch).
    • Von allen Seiten scharf anbraten, bis sich schöne Röstaromen bilden.
    Schritt 2
  3. Knoblauch, Dattelsirup und Gewürze zugeben

    • Den gehackten Knoblauch unterrühren.
    • Den Dattelsirup dazugeben und mit Pfeffer sowie optional Korianderpulver würzen.
    • Alles gut umrühren.
    Schritt 3
  4. Zwiebeln und Wasser zugeben

    • Die geschälten, grob geschnittenen Zwiebeln hineingeben und kurz mitbraten.
    • Mit kochendem Wasser auffüllen, bis das Fleisch fast bedeckt ist.
    Schritt 4
  5. Erste Kochphase

    • Die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
    Schritt 5
  6. Salzen und fertig köcheln

    • Einmal umrühren und mit Salz abschmecken.
    • Mit Deckel weitere köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und eine dicke, sämige Sauce übrig bleibt.
    Schritt 6
  7. Servieren

    • Das Gericht auf einem Teller anrichten.
    • Zum Schluss etwas frischen Zitronensaft darüberträufeln.
    Schritt 7