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Quiche estivale au soleil
Hauptgericht

Quiche estivale au soleil

1 Std. 10 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte brisée (prête à dérouler)Frischeprodukte1 Stück
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • crème fraîcheMilchprodukte200 ml
  • laitMilchprodukte100 ml
  • tomates (coupées en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • courgette (coupée en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (épépiné et coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage râpéMilchprodukte100 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

346kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
10 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Tarteform
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Foncer le moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond à la fourchette.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon et le poivron jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans le saladier.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Garnir la quiche

    • Répartir l'oignon et le poivron sur le fond de pâte.
    • Disposer les rondelles de tomates et de courgette en rosace.
    • Verser l'appareil aux œufs et parsemer de fromage râpé.
    Schritt 4
  5. Cuire la quiche

    • Enfourner jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Schritt 5