Hauptgericht
Rouleaux de printemps au thon, cream cheese et concombre + omelette baveuse
25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
galettes de riz (entières)Vorräte6 Stücke
cream cheese (type Philadelphia)Milchprodukte100 g
thon (égoutté, émietté)Fisch150 g
concombre (coupé en bâtonnets et en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
myrtilles (lavées)Obst & Gemüse60 g
salade (lavée, effeuillée)Obst & Gemüse60 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
saumon fumé (en tranches)Fisch60 g
fromage frais (à tartiner)Milchprodukte40 g
pain de mie (en tartine)Backwaren1 Stück
sauce soja sucrée (pour tremper)Vorräte30 ml
wasabi (pâte)Vorräte10 gpro Portion
530kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la garniture des rouleaux
Rouler les rouleaux de printemps
Préparer la sauce
Cuire l'omelette baveuse
Dresser l'assiette
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