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Salade César
Vorspeise

Salade César

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • laitue romaine (lavée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Fleisch250 g
  • pain (coupé en dés)Backwaren100 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • jaune d'œufMilchprodukte1 Stück
  • moutarde de DijonVorräte10 g
  • filets d'anchois (égouttés)Fisch3 Stücke
  • ail (gousse, pressée)Obst & Gemüse1 Stück
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • huile d'oliveVorräte80 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

682kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
36 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Salatschleuder

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les croûtons

    • Couper le pain en dés.
    • Faire dorer les dés de pain dans un filet d'huile d'olive à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Réserver sur du papier absorbant.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir les lanières de poulet dans la poêle avec un peu d'huile.
    • Saler et poivrer, puis cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce César

    • Dans un saladier, fouetter le jaune d'œuf avec la moutarde, l'ail pressé et le jus de citron.
    • Ajouter les anchois écrasés et le parmesan râpé.
    • Verser l'huile d'olive en filet en fouettant pour émulsionner, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Laver et essorer la laitue romaine, puis la couper en morceaux.
    • Mélanger la salade avec la sauce César.
    • Ajouter le poulet, les croûtons et le reste de parmesan râpé.
    Schritt 4