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Salade César au poulet
Vorspeise

Salade César au poulet

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en lanières)Andere500 g
  • salade romaine (lavée et essorée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • croûtons (dorés à la poêle)Backwaren100 g
  • œufs (durs, coupés en quartiers)Milchprodukte2 Stücke
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

330kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
32 g
Fett
16 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les blancs de poulet

    • Assaisonner les blancs de poulet avec du sel et du poivre.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et saisir les blancs de poulet jusqu'à cuisson complète et coloration dorée.
    • Laisser reposer puis couper en lanières.
    Schritt 1
  2. Préparer les garnitures

    • Cuire les œufs durs puis les couper en quartiers.
    • Dorrer les croûtons à la poêle.
    • Laver et essorer la salade romaine.
    Schritt 2
  3. Assembler et dresser la salade

    • Disposer la salade romaine dans les assiettes.
    • Ajouter les lanières de poulet, les croûtons et les quartiers d'œufs.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Schritt 3